Meditazione guidata attraverso il Reiki - Giovanna Spantigati - Personal Web Site

MEDITAZIONE GUIDATA ATTRAVERSO IL REIKI  

La Meditazione guidata si realizza  tramite  una persona che oralmente indica le modalità da seguire. L'ascolto, però, implica un'attenzione che può allontanarci dalla concentrazione necessaria. Il cervello, infatti, nell'azione di ascoltare una voce, pur senza volerlo è concentrato sulla voce stessa, sui toni, sull'accento delle parole, sulla scelta delle stesse e persino sull'emozione della persona che parla. La meditazione, per essere efficace, necessita di un totale silenzio mentale. Lo stress quotidiano e lo stress mentale al quale siamo sempre esposti rende molto ardua tale assenza di pensiero. "Mushin no shin", un'espressione Zen che significa la mente senza mente, è uno stato difficile da raggiungere nella nostra realtà. Partendo dalla necessità di fornire una guida alle persone Sorde, affinchè potessero arrivare alla meditazione guidata, ed utilizzando il Reiki, ho sviluppato una tecnica di guida per canalizzare la meditazione. Il passaggio successivo è stato comprendere che si può applicare lo stesso principio alle persone udenti per favorire la concentrazione.

La meditazione guidata attraverso i canali tattili si avvale del potere energetico del Reiki e delle vibrazioni delle campane tibetane.